2009-06-16(Tue)
ヨガ熱も上がってきて、
ヨガ本を読みました。
カラダを動かしてポーズをとる事や、瞑想、呼吸についての
難しくなく、ココロで感じる本です。
その中から 少々。
ワタシの好きな、響く言葉を。
しあわせは外に求めなくても自分の内にある。
瞑想は、本当に大事なことに気づかせてくれる。
これまでのことや、これからのことを 手放してみる。
大切なのは、いま、この瞬間。
まぶしいくらいの光、
流れていく雲、
鳥、
すきとおった空気、
とくべつなものほど なんでもない顔で そばにいる。
いつも目にしているものが
あたりまえとはかぎらない。
だって、ただ、寝そべるだけで、
世界はこんなにもちがって見えるのだから。
とおくを見るよりも
ちかくを見るほうが
ずっと ずっと むずかしい。
すぐ足元の景色とか、
じぶんのココロとか。
風、におい、とおくの音、
大切にしたいこと、
大切なひとの顔、
みんな、
目を閉じているほうが よく見える。
大好きな 言葉たち。
こういうものが 呼吸、瞑想 そしてどのポーズにも隠れてる。
だから ヨガが好きです。
ヨガ本を読みました。
カラダを動かしてポーズをとる事や、瞑想、呼吸についての
難しくなく、ココロで感じる本です。
その中から 少々。
ワタシの好きな、響く言葉を。
しあわせは外に求めなくても自分の内にある。
瞑想は、本当に大事なことに気づかせてくれる。
これまでのことや、これからのことを 手放してみる。
大切なのは、いま、この瞬間。
まぶしいくらいの光、
流れていく雲、
鳥、
すきとおった空気、
とくべつなものほど なんでもない顔で そばにいる。
いつも目にしているものが
あたりまえとはかぎらない。
だって、ただ、寝そべるだけで、
世界はこんなにもちがって見えるのだから。
とおくを見るよりも
ちかくを見るほうが
ずっと ずっと むずかしい。
すぐ足元の景色とか、
じぶんのココロとか。
風、におい、とおくの音、
大切にしたいこと、
大切なひとの顔、
みんな、
目を閉じているほうが よく見える。
大好きな 言葉たち。
こういうものが 呼吸、瞑想 そしてどのポーズにも隠れてる。
だから ヨガが好きです。
2008-12-11(Thu)
以前、予約購入した「ヨガ手帳」が届きました！
すご〜い、コレ！
多機能ですし、ヨガ好きにはたまらないかもデス。
体調を書く欄や、気づきを書く欄、
毎日、どこでどのくらいヨガをしたか、をメモる欄までｗ
これはいい〜。
毎日少しずつでも書けたらいいんだけどな〜。
すご〜い、コレ！
多機能ですし、ヨガ好きにはたまらないかもデス。
体調を書く欄や、気づきを書く欄、
毎日、どこでどのくらいヨガをしたか、をメモる欄までｗ
これはいい〜。
毎日少しずつでも書けたらいいんだけどな〜。
2008-10-21(Tue)
お久しぶりです。
秋の空は高くて気持ちがいいですね。
もう、朝晩はだいぶ寒いので、風邪など引かぬよう・・・。
さて、今日も1日を大切にがんばって行きましょう。
秋の空は高くて気持ちがいいですね。
もう、朝晩はだいぶ寒いので、風邪など引かぬよう・・・。
さて、今日も1日を大切にがんばって行きましょう。
2008-10-14(Tue)
今頃 気づいたんですが、
どうやら 頂いたコメントに返信をしたつもりが
「承認待ち」になっているものがありました！
お返事を書くだけ書いて、承認を忘れていたものがありました（泣）
お気を悪くされてしまった方、すみません〜〜〜
ちゃんと、読ませていただいて
お返事させてもらっています！
お許しを〜〜〜〜。
どうやら 頂いたコメントに返信をしたつもりが
「承認待ち」になっているものがありました！
お返事を書くだけ書いて、承認を忘れていたものがありました（泣）
お気を悪くされてしまった方、すみません〜〜〜
ちゃんと、読ませていただいて
お返事させてもらっています！
お許しを〜〜〜〜。
2008-10-10(Fri)
本日の ベーシックヨガクラス，
ワタクシが代講でレッスンを行うため，
19：30スタートとなります。
どうぞ よろしくお願いします<(_ _)>
ゆっくりと丁寧に，ご自分の体を観察していきましょう。
ワタクシが代講でレッスンを行うため，
19：30スタートとなります。
どうぞ よろしくお願いします<(_ _)>
ゆっくりと丁寧に，ご自分の体を観察していきましょう。
2008-10-07(Tue)
2008-10-04(Sat)
・・・。
更新頻度が下がってしまい，
グリムスくんの成長がイマイチ！
ごめんよ〜〜。
全然 エコ活動に繋がっていないではないか！
まぁ ボチボチ行きます。
更新頻度が下がってしまい，
グリムスくんの成長がイマイチ！
ごめんよ〜〜。
全然 エコ活動に繋がっていないではないか！
まぁ ボチボチ行きます。
2008-10-01(Wed)
さ、寒いですね〜〜。
朝晩は、ホント冷え込みます。
体調 崩しやすい時季なのでみなさま気をつけてくださいね。
木曜のレッスンは
カラダをあたためるメニューでいこうかな〜。
朝晩は、ホント冷え込みます。
体調 崩しやすい時季なのでみなさま気をつけてくださいね。
木曜のレッスンは
カラダをあたためるメニューでいこうかな〜。
2008-09-27(Sat)
「インドなんか二度と行くか！ボケッ！！ でもまた行きたいかも・・・」
という本を読みました。
笑いましたよ〜〜。
↓オススメ
インドなんか二度と行くか！ボケ！！
でも，やっぱり 考えさせられることも多いですね，この貧富の差は。
長い歴史 とうてい理解することなどできはしないけど，
ジワジワッと 目が潤む場面もあります。
やりきれないというかね。
・・・・・。
という本を読みました。
笑いましたよ〜〜。
↓オススメ
インドなんか二度と行くか！ボケ！！
でも，やっぱり 考えさせられることも多いですね，この貧富の差は。
長い歴史 とうてい理解することなどできはしないけど，
ジワジワッと 目が潤む場面もあります。
やりきれないというかね。
・・・・・。
2008-09-27(Sat)
明日、１０：３０〜 ベーシック・ヨガクラス です＾＾
涼しくなってきましたね〜。
過ごしやすい季節、
そして、食べ物も美味しい季節ですね♪
食欲の秋、スポーツの秋
両方とも楽しみましょう〜〜。
涼しくなってきましたね〜。
過ごしやすい季節、
そして、食べ物も美味しい季節ですね♪
食欲の秋、スポーツの秋
両方とも楽しみましょう〜〜。
2008-09-24(Wed)
Yogini Vol.17
買いました〜。
今回も タメになる内容ばかり。
シャバアーサナ，奥深い！
まだ 完読してませんが
ちゃ〜んと全部頭に叩き込むように
そして自分がどう感じたかも含め
じっくり読んでいきます。
買いました〜。
今回も タメになる内容ばかり。
シャバアーサナ，奥深い！
まだ 完読してませんが
ちゃ〜んと全部頭に叩き込むように
そして自分がどう感じたかも含め
じっくり読んでいきます。
